Kosttillskott för gravida

Ge kroppen rätt förutsättningar – redan innan graviditeten

När de första tankarna på graviditet börjar ta form, är det en god idé att förbereda kroppen med viktiga näringsämnen. Både män och kvinnor kan gynnas av en balanserad kost, en hälsosam livsstil och eventuellt ett kosttillskott – men kosttillskott ska aldrig ersätta en varierad och näringsrik kost.

Livsmedelsverket rekommenderar att kvinnor som planerar att bli gravida tar ett dagligt tillskott av 400 mikrogram folsyra. Tillskottet bör påbörjas minst en månad innan graviditet och fortsätta till och med graviditetsvecka 12. Det minskar risken för ryggmärgsbråck och andra neuralrörsdefekter hos fostret.*

VITAMAMA har en förbättrad sammansättning med alla viktiga mikronäringsämnen – inklusive probiotika och Omega-3 – som stödjer hälsa före och under graviditeten.

När barnet väl är fött kan VITAMAMA fortsätta att vara ett bra val som dagligt multivitamin för den nyblivna mamman.

Vi rekommenderar dagligt intag från tre månader före graviditet och under hela graviditeten:

• 400 mikrogram folsyra (VITAMAMA 400 µg)
  Folsyra bidrar till att minska risken för neuralrörsdefekter hos fostret.

• 10 mikrogram vitamin D (VITAMAMA 40 µg)
  Vitamin D bidrar till immunsystemets normala funktion.

• 500 mg kalcium (VITAMAMA 360 mg)
  Kalcium bidrar till att bibehålla normal benstomme och tänder.
  (Gäller särskilt om du inte dricker mjölk eller liknande produkter.)

• 40–50 mg järn från graviditetsvecka 10 (VITAMAMA 5 mg)
  Järn bidrar till normal bildning av röda blodkroppar och minskar trötthet.

Andra viktiga näringsämnen i VITAMAMA:

• Vitamin A (retinol och betakaroten): bidrar till normala slemhinnor, hud, syn och immunförsvar.

• B-vitaminer: stödjer energiomsättning och nervsystem. Vitamin B12 är särskilt viktigt för bildning av röda blodkroppar och normal nervfunktion.*

• Vitamin C: en antioxidant som stödjer immunsystemet och förbättrar upptaget av järn.*

• Vitamin D: bidrar till upptag av kalcium och fosfor, samt till normal benstomme och muskelfunktion.*

• Vitamin E: skyddar celler mot oxidativ stress.*

• Vitamin K: bidrar till normal blodkoagulation och att bibehålla normal benstomme.*

• Selen: stödjer immunsystemets normala funktion och skyddar celler mot oxidativ stress.*

• Magnesium: bidrar till normal muskelfunktion, energiomsättning och minskad trötthet.*

• Kalcium: nödvändigt för normal benstomme, tänder och muskelfunktion.*

• Krom: bidrar till att bibehålla normala blodsockernivåer.*

• Kalium: bidrar till normal muskelfunktion och normalt blodtryck.*

Rekommenderad daglig dos: 1 dosförpackning per dag (2 tabletter, 2 kapslar, 2 mjuka kapslar).

*Hälsoeffekterna är godkända av EFSA (Europeiska myndigheten för livsmedelssäkerhet) enligt EU-förordning 1924/2006.