Kosten spelar en avgörande roll för kroppen och ett normalt immunförsvar. Nedan kan du se en översikt över vilka vitaminer och mineraler som bidrar till ett välfungerande immunförsvar.

Det är naturligtvis viktigt för oss att påpeka att majoriteten av dina mikronäringsämnen måste komma från din kost, varför kosttillskott aldrig ska ersätta din kost dagligen. Kosttillskott kan fungera som ett extra tillskott av viktiga vitaminer och mineraler när du behöver det.

Vitamin A bidrar till immunsystemets normala funktion
Vitamin B6 bidrar till immunsystemets normala funktion
Vitamin B12 bidrar till immunsystemets normala funktion
Folsyra (B9) bidrar till immunsystemets normala funktion
Vitamin C bidrar till immunsystemets normala funktion. Vitamin C bidrar till att skydda cellerna mot oxidativ stress
D-vitamin bidrar till immunsystemets normala funktion. D-vitamin har en roll i celldelningsprocessen. Kroppen kan inte producera D-vitamin utan solen, varför det är extra viktigt att få ett extra D-vitamintillskott på vintern.
Zink bidrar till immunsystemets normala funktion och zink bidrar till att skydda cellerna mot oxidativ stress
Selen bidrar till immunsystemets normala funktion

VAD SKA JAG VÄLJA?

Du kan köpa många av ovanstående essentiella vitaminer och mineraler separat i enskilda produkter - dvs rent C-vitamin eller rent selen. Klicka på de enskilda vitaminerna eller mineralerna och läs mer om dem.

Vi rekommenderar speciellt en kombination av C-vitamin, D-vitamin och Selen i perioder då du vill ta extra hand om ditt immunförsvar.

VAD ÄR MED EN MULTIVITAMIN?

Du kan också välja att köpa vår VITAMAX multivitamin, som båda innehåller ett brett spektrum av viktiga vitaminer och mineraler som kan stödja din kost och ditt immunförsvar på en daglig basis.